Elastyczność i jędrność skóry: to nie to samo
Wiele osób myli jędrność z elastycznością i używa tych terminów zamiennie, aby opisać młodą, zdrową skórę. Ale czy te dwa pojęcia to jedno i to samo?
Młoda skóra to idealny typ skóry, ponieważ jest zarówno elastyczna, jak i jędrna/napięta. Z wiekiem zarówno elastyczność, jak i jędrność skóry ulegają pogorszeniu, co prowadzi do powstawania cienkiej, zwiotczałej, pomarszczonej, marszczonej i ogólnie postarzałej skóry.
W tym artykule wyjaśniamy, co dokładnie oznaczają terminy "jędrność" i "elastyczność skóry" oraz jak zwiększyć obie te cechy, aby skóra wyglądała młodziej, zdrowiej i piękniej.
(Należy pamiętać, że ponieważ "napięcie" i "jędrność" oznaczają dokładnie to samo, w całym artykule będziemy używać tych terminów zamiennie).
Czym jest jędrność skóry (rola kolagenu)?
Napięcie odnosi się do odporności na odkształcenia, takie jak odporność na ciągnięcie, rozciąganie itp.
Dobrym przykładem jędrności ludzkiego ciała jest odporność na zwiotczenie i opadanie spowodowane siłą grawitacji ciągnącą pośladki w dół: jędrna/ciasna pupa pozostanie w górze, podczas gdy luźna/słaba będzie miała tendencję do opadania/obwisania.
Innym przykładem szczelności jest odporność na szczypanie lub ciągnięcie skóry. Jędrna skóra będzie odporna na szczypanie lub ciągnięcie ze względu na dużą ilość włókien kolagenowych, natomiast słaba, luźna skóra jest łatwa do szczypania/ciągnięcia.
Skóra, którą nazywamy "grubą", jest zazwyczaj bardziej jędrna (ale nie zawsze, ponieważ skóra może być gruba tylko z powodu tłuszczu). Cienka skóra jest zazwyczaj luźniejsza (również nie zawsze, ponieważ cienka, ale młoda skóra może być również bardzo jędrna).
Gruba skóra ma po prostu więcej kolagenu (i czasami tłuszczu). Kolagen to białko skóry, które nadaje jej jędrność.
Co to jest elastyczność skóry (rola elastyny)?
Elastyczność odnosi się do powrotu, odbijania się do pierwotnej pozycji po odkształceniu.
Dobrym przykładem elastyczności na ludzkim ciele jest powrót skóry do pierwotnej pozycji po uszczypnięciu lub pociągnięciu. Starzejąca się skóra potrzebuje więcej czasu, aby powrócić do pierwotnej pozycji, co świadczy o zdeformowanych i uszkodzonych białkach elastyny.
Rozciągliwe dżinsy a skóra
Dobrą analogią ułatwiającą zrozumienie elastyczności skóry są rozciągliwe dżinsy.
Elastan (aka lycra lub spandex) w dżinsach jest odpowiednikiem elastyny w skórze. Z kolei bawełna w dżinsach to odpowiednik kolagenu w skórze.
Nowe, elastyczne dżinsy mają dobrą elastyczność, co oznacza, że po rozciągnięciu wracają do pierwotnej pozycji i "przytulają się" do skóry. Jest to odpowiednik dobrej elastyczności skóry.
Z kolei stare, elastyczne dżinsy mają uszkodzone włókna elastanu, co oznacza, że nie wracają już do pierwotnej pozycji i nie "przytulają się" do skóry. Jest to równoznaczne z niską elastycznością skóry.
W obu przypadkach dżinsów zawartość włókien bawełny pozostaje taka sama zarówno w nowych, jak i w starych rozciągliwych dżinsach - to elastan słabnie. W bardzo starych dżinsach zawartość bawełny jest oczywiście również mniejsza, co prowadzi do efektu zużycia.
U ludzi jest to jeszcze bardziej dramatyczne. Kolagen również słabnie i ulega zniszczeniu.
Elastyna + kolagen = lepsza jakość skóry
Przykładem dobrej elastyczności i jędrności jest odporność na podskakiwanie pośladków lub piersi podczas chodzenia lub biegania. Odporność ta wynika z mniejszego odkształcenia (= większa jędrność, więcej włókien kolagenowych) i bardzo szybkiego powrotu do pozycji wyjściowej (= większa elastyczność, więcej włókien elastyny).
Elastyna i kolagen (oraz inne białka, takie jak fibrylina) splatają się ze sobą, tworząc wrażenie młodej, jędrnej i elastycznej skóry.
Czy rozróżnienie między elastycznością a napięciem jest ważne? Czy ma to jakieś znaczenie?
Chociaż młoda skóra charakteryzuje się zarówno dobrą elastycznością, jak i dobrą jędrnością/napięciem, co jest idealnym stanem, w różnych okresach życia i w przypadku różnych tkanek może się zdarzyć, że skóra będzie twarda, ale nieelastyczna, lub elastyczna, ale luźna.
Dlatego rozróżnienie to jest ważne, nie tylko ze względów naukowych, ale także z uwagi na jego zastosowanie w życiu codziennym.
Twarda i nieelastyczna skóra (zwłóknienie)
Twarda i nieelastyczna skóra oznacza, że jest w niej dużo kolagenu, ale za mało elastyny.
Zwykle występuje w tkance bliznowatej, np. po skaleczeniach, oparzeniach, stanach patologicznych lub nieudanych zabiegach kosmetycznych. W dwóch ostatnich przypadkach mówi się o zwłóknieniu.
Istnieje także inna kategoria tkanki bliznowatej, która powstaje po tzw. zabiegach "napinania skóry" z wykorzystaniem lasera o bardzo wysokiej energii/ultradźwięków/częstotliwości radiowej.
Polegają one na spalaniu/koagulacji skóry w celu stymulowania bogatej w kolagen tkanki bliznowatej, którą następnie eufemistycznie nazywa się "napinaniem skóry".
Jest to w gruncie rzeczy tkanka bliznowata, z niewielką ilością elastyny i dużą ilością przypadkowo odłożonego kolagenu, która próbuje uchodzić za "napinanie skóry", podczas gdy w istocie jest to "utwardzanie skóry" lub "tworzenie tkanki bliznowatej".
Nie trzeba dodawać, że nie wykonujemy takich zabiegów i całkowicie nie zgadzamy się z nimi, a dodatkowo są one niezwykle kosztowne i towarzyszy im wiele oparzeń, pigmentacji, nadmiernej ilości tkanki bliznowatej i innych skutków ubocznych.
Elastyczna, ale luźna skóra (hipermobilność)
Luźna, ale elastyczna skóra oznacza dużą ilość włókien elastyny, ale zbyt małą kolagenu.
Zwykle występuje u osób z hipermobilnością, u których oprócz hipermobilności skóry występuje także hipermobilność stawów/mięśni.
U tych osób skóra jest zwykle dość cienka.
Dwa rodzaje ciał: sztywne i hipermobilne
Ogólnie rzecz biorąc, istnieją dwa typy ludzi: elastyczni i sztywni. Zarówno elastyczność, jak i sztywność mają swoje zalety i wady.
Na przykład osoby ze sztywną tkanką łączną (zazwyczaj, choć nie zawsze, bardziej tęgie, "wielkokościste" typy) mają grubą i jędrną skórę, ale mało elastyczną, z ograniczoną elastycznością mięśni i stawów. Może to prowadzić do urazów mięśni (z powodu słabej elastyczności) i problemów ze stawami (z powodu zbyt dużej sztywności).
Z drugiej strony, osoby z elastyczną tkanką łączną (zazwyczaj, choć nie zawsze, są to osoby szczuplejsze, o drobnej budowie ciała) mają cieńszą skórę, dużą elastyczność, ale mniejszą masę mięśniową. Może to również prowadzić do problemów ze stawami, ze względu na osłabienie więzadeł i mięśni.
Oczywiście, nie każdy należy do jednej lub drugiej kategorii - nie ma rzeczy czarno-białych. Jeśli chodzi o elastyczność i jędrność, większość ludzi znajduje się na kontinuum obejmującym czerń, biel i wiele odcieni szarości.
Niektórzy szczęśliwcy zdają się mieć odpowiednią ilość zarówno kolagenu, jak i elastyny, co daje im wspaniałą skórę i najmniej problemów z mięśniami/stawami.
Poniżej przedstawiamy pokrótce różne problemy skórne w odniesieniu do elastyczności i jędrności (napięcia).
Cellulit, w odniesieniu do elastyczności/jędrności skóry
Cellulit to wieloaspektowa dolegliwość estetyczna, na którą składa się częściowo zatrzymywanie wody i gromadzenie się tłuszczu w skórze.
Pod względem elastyczności/jędrności skóry cellulit charakteryzuje się nadmierną ilością włókien kolagenowych i bliznami pomiędzy komórkami tkanki tłuszczowej wewnątrz skóry i wokół nich.
Cellulit miękki
Z drugiej strony, u wielu osób cellulit charakteryzuje się jednocześnie rozluźnieniem i uszkodzeniem skóry w innych miejscach. Ludzie nazywają to "cellulitem miękkim".
Cellulit twardy
U niektórych innych osób cellulit charakteryzuje się twardością skóry, co sprawia, że znajdujące się pod nią kuleczki tłuszczu wydają się bardzo "twarde". Ludzie nazywają to "twardym cellulitem".
Co to jest luźna skóra?
Jak już wspomnieliśmy, luźność skóry odnosi się głównie do zbyt małej ilości kolagenu. Elastyna może być w tym przypadku normalna lub zmniejszona.
Co to jest twardość skóry?
Jak wspomniano powyżej, twardość skóry wynika głównie ze zbyt małej ilości elastyny i zbyt dużej ilości kolagenu.
Co to jest starzenie się skóry?
Starzenie się skóry dotyczy uszkodzonych i/lub zmniejszonych włókien kolagenu i elastyny.
Oceń elastyczność i jędrność własnej skóry
Elastyczność i jędrność skóry można bardzo łatwo ocenić na konkretnym obszarze.
Najpierw spróbuj delikatnie uszczypnąć/pociągnąć skórę. Czy stawia ona opór przy szczypaniu/pociąganiu? Oznacza to dobrą zawartość włókien kolagenowych i dobrą jędrność. Czy bardzo łatwo ją uszczypnąć/pociągnąć? Oznacza to zmniejszenie jędrności.
Po uszczypnięciu/pociągnięciu uwolnij skórę. Czy skóra szybko powraca do pierwotnego kształtu? Oznacza to dobrą elastyczność i dobrą zawartość włókien elastyny. Czy skóra powraca do pierwotnego położenia bardzo powoli? Oznacza to, że włókna elastyny uległy zmniejszeniu - i być może są uszkodzone - w wyniku starzenia się lub innych uszkodzeń skóry.
Elastyczność i jędrność całego ciała
Oczywiście elastyczność i jędrność nie są takie same we wszystkich częściach ciała.
Oto kilka przykładów:
wewnętrzna strona ud/ramion jest znacznie mniej jędrna niż zewnętrzna strona ud/ramion, ze względu na mniejszą liczbę grubych, mocnych tkanek kolagenowych
wewnętrzna strona dłoni jest bardziej jędrna ze względu na przeplatającą się tkankę tłuszczową i kolagenową, podczas gdy zewnętrzna strona, która nie wykazuje takiej struktury, jest mniej jędrna
niektóre tkanki mają bardzo dużą zawartość elastyny, np. naczynia krwionośne, pęcherz moczowy, a zwłaszcza aorta.
Przeczytaj tutaj, jak skutecznie zwiększyć jędrność i elastyczność skóry
Odkryj kremy Celluence® do nóg
Odkryj zabiegi LipoTherapeia® w Londynie
95+ porad ekspertów, jak zredukować cellulit i ujędrnić skórę